2013年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 28日:
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1337 kcal
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脂質: 85.82g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 30.57g.
朝食: Hunt's petite diced tomatoes, Breakfast Chicken Sausage, chia seeds (bulk), egg, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese. 昼食: chicken. 夕食: chia seeds (bulk), romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes, Wishbone ranch dressing. 軽食/その他: Lowrey's microwave pork rinds, Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. もっと...
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2057 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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