2013年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 21日:
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1108 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 45.27g.
朝食: cream, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg, Breakfast Chicken Sausage. 昼食: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. 夕食: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, chia seeds (bulk). 軽食/その他: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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