2013年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 14日:
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1748 kcal
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脂質: 134.75g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 54.49g.
朝食: Kraft shredded colby jack cheese, egg, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. 昼食: Sargento baby Swiss cheese slice, Butterball cajun turkey slice, grapeseed vegenaise, Tumaro's multi-grain, low-in-carbs tortilla. 夕食: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, chia seeds (bulk). 軽食/その他: Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters, Jif crunchy peanut butter, Planters extra large Virginia peanuts. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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