2013年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 7日:
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1321 kcal
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脂質: 96.84g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 40.25g.
朝食: Kraft shredded colby jack cheese, chia seeds (bulk), egg, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. 昼食: grapeseed vegenaise, Sargento medium cheddar slice, Butterball cajun turkey slice, Tumaro's multi-grain, low-in-carbs tortilla. 夕食: grape tomatoes, Armenian cucumber, romaine, chia seeds (bulk), Wishbone ranch dressing, salad toppins. 軽食/その他: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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