2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
|
1588 kcal
|
脂質: 98.09g | たんぱく質: 134.63g | 炭水化物: 33.14g.
朝食: chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg, Breakfast Chicken Sausage. 昼食: Pumpkin chipotle chili. 夕食: chicken, salad toppins, Wishbone ranch dressing, chia seeds (bulk), romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|