2013年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 19日:
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1153 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 38.21g.
朝食: Jay Robb premium stevia powder, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. 昼食: chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Breakfast Chicken Sausage, egg. 夕食: butter, broccoli, zucchini, baby cut carrots, Alessi puttanesca sauce, Kraft Shredded Parmesan Cheese, spaghetti squash, beef, cut like stir fry. 軽食/その他: Lowrey's microwave pork rinds. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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