2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1122 kcal
|
脂質: 53.08g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 62.09g.
朝食: Холодец, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка Филе. 昼食: Домашний Вкус Сырники. 夕食: Минтай. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Сырник, Минтай Запечённый, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|