2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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700 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 69.06g.
朝食: Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Danone Йогурт Натуральный, Nesquik Какао-Порошок, Депи Молоко Детское 3,2%. 昼食: Минская Марка Кефир 3,2%, Гродфуд Каша Гречневая с Говядиной. 軽食/その他: Чай, Вейнянский Родник Буратино Лайт. もっと...
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週に5.0 kg減量中
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