2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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983 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 144.15g.
朝食: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Добрый Сок Мультифрукт, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Индейка Тушеная с Овощами. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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