2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
645 kcal
|
脂質: 19.05g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 80.15g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Parmalat Молоко 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. 昼食: Био Баланс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые . 夕食: Соевый Соус, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|