2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1277 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Orangen, Banane, Kaufland Bio Mandel Drink, Aldi Haferflocken. 昼食: Lidl Big Box Akita. 夕食: Erbsen, Pellkartoffeln, Lauch, Sellerie, Möhren, Boulette. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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