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отпуск день 45
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57.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1257 kcal
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脂質: 95.82g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 14.92g.
朝食: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Клюква Замороженная, Домик в деревне Сливки 10%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо-Пашот, Фриттата, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Вемол Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%, Суфле. もっと...
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1683 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 料理 - 45 分, 皿洗い - 25 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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