2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
2078 kcal
|
脂質: 71.45g | たんぱく質: 92.73g | 炭水化物: 270.08g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная шарлотка. 昼食: Плов из булгура, Свекла с майонезом. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Сорпа. 軽食/その他: Голден Яблоко , Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Русский Сахар Сахар Прессованный, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|