2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1510 kcal
|
脂質: 48.27g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 169.99g.
朝食: Фермер Центр.Рф Конфеты, Яйцо Всмятку, Изюм, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 昼食: Eco Botanica Зефир, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичная Лапша (Приготовленная), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Слайсы, Фрикадельки из Индейки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Лента Рис с Морковью и Луком. 軽食/その他: Йогурт Домашний, Мёд, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|