2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
866 kcal
|
脂質: 27.19g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков. 夕食: Запеканка Картофельная Картофельная Запеканка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|