|
Жрать надоело, опять начинаю считать и взвешивать.. Без этого нет никакой дисциплины🙄
|
64.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1259 kcal
|
脂質: 43.90g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 111.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Хек Жареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Майонез. 夕食: Картофель Отварной, Махеевъ Горчица Зернистая, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|