2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1281 kcal
|
脂質: 58.62g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 85.16g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Chá de Hibisco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Água (Engarrafada), Água de Coco. 夕食: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca e Porco, Centrum Complexo Vitamínico, Catarinense Ômega 3, Linea Shake de Morango, Indaiá Água Mineral, Nestlé Leite Ninho. 軽食/その他: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. もっと...
|
|