2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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854 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 44.12g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Бежин Луг Творог Клубника-Земляника. 昼食: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, SPAR Гречка в Пакетиках. 夕食: Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. 軽食/その他: Груша, Зеленый Чай. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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