2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
890 kcal
|
脂質: 36.05g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 91.96g.
朝食: Royal Forest Кокосовый Урбеч , Творожная Запеканка с Тыквой. 昼食: Картофельное Пюре, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки. 夕食: Голубика, Виноград, Брокколи на Пару, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Виноград, Голубика, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|