2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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380 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 22.35g | 炭水化物: 1.35g.
朝食: Красная Икра Икра Нерки , ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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