2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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989 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 34.76g.
朝食: Cooked Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Egg. 夕食: Greenco Jamur Enoki, Shirataki Mie Kering, Egg, Chicken Fat (Broilers or Fryers) . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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