2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1577 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 128.12g | 炭水化物: 191.55g.
朝食: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Peras, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. 夕食: Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomate Frito, Merluza. 軽食/その他: Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas, Macarons, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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