2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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745 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 84.71g.
朝食: Alpro Coconut Original With Rice, Кофе, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). 昼食: Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Изюмом, Индейка Тушеная. 夕食: Голубика, Виноград, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Тыквой, Голубика. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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