2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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912 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 39.46g | 炭水化物: 95.42g.
朝食: Shredded Whole Wheat Cereal (Presweetened) . 昼食: Potato Chips, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Central Market Classic Albacore Tuna Salad. 夕食: Hamburger or Hotdog Rolls , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . もっと...
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体重に変化ありません
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