2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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964 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Suco de Limão, Orégano, Subway Tomate, Café (Infusão), Pão de Trigo Integral Torrado, Ovo Mexido. 昼食: Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Salada Crua. 夕食: Tomates, Repolho Verde, Salada Crua, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Ameixas, Mamão, Banana Nanica. もっと...
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