2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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774 kcal
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脂質: 17.55g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 87.38g.
朝食: Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Kodiak Cakes Power Flapjacks Chocolate Chip. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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