2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1582 kcal
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脂質: 82.05g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 99.97g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Cupim Assado, Qualitá Alho Frito Picado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas, Brócolis, Peixe Grelhado, Ovo Frito. 軽食/その他: Kopenhagen Ganache, La Violetera Cerejas Marrasquino em Calda, Morangos, Kiwi, Qualitá Uva Niagara, Amoras, Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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