2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1523 kcal
|
脂質: 74.38g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Глобус Вареники с Картошкой, Дикси Вафли Бисквитные "Парижские", Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебопек Батон Нарезной. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. 夕食: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Красный Октябрь Мишка Косолапый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|