2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1376 kcal
|
脂質: 64.81g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: Чай, Maitre Варенье Земляничное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Гречка Вареная. 昼食: Leimer Панировочные Сухари, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Морская Планета Крабовые Палочки. 夕食: Кофе, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|