2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1553 kcal
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脂質: 74.50g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 昼食: Bihun Goreng, Kentang Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. 夕食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Hati Ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Sunpride Banana, Campina Neapolitan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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