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Exige certo autocontrole e muita dedicação, mas o principal é a mudança mental. Pra que eu me alimento? Encontrar o prazer na correta nutrição e não nos sabores que socialmente foram impostos. É possível retomar o controle, do ponto de vista evolutivo, para viver bem e feliz!
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.2 kg減量中
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