2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1363 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 138.05g.
朝食: Творожная Шарлотка, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Колбаса, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Сахарное Печенье (с Маргарином), Драники с Мясом, Драники с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Творожная Шарлотка, Шарлотка ПП, Цикорий с Молоком. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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