2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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761 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 126.78g.
朝食: Columb Опята Маринованные, Bonduelle Корнишоны, Белый Хлеб. 夕食: Bonduelle Корнишоны , Томатная Паста, Зимняя Радуга Смесь Овощей для Жарки по-Домашнему , Говядина Тушеная, Soba Noodle Лапша Гречневая. 軽食/その他: Помело, Помело. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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