|
Была задержка несколько дней, нервный срыв и зажор😂 сейчас все в норме, и вес, и настроение 😉
|
86 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1663 kcal
|
脂質: 141.70g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 22.38g.
朝食: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 昼食: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 軽食/その他: Frey Chocobloc Dark 72%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|