2019年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1249 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 127.63g.
朝食: K-Classic Räucherlachs, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Moin Bio Vollkorn Krustis. 昼食: Nudeln mit Hackfleischsoße. 夕食: Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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