2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1490 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 230.58g.
朝食: Яблоко Зеленое, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. 昼食: Кекс мясной, Мультизлаковый панкейк. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пряный кальмар, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 軽食/その他: Кекс мясной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизлаковый панкейк, Магнит Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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