2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
2121 kcal
|
脂質: 98.81g | たんぱく質: 135.96g | 炭水化物: 149.64g.
朝食: Сахар, La Paulina Сыр Гойя, Parmalat Молоко 0,5%, Бежин Луг Кефир 2,5%, Protein Rex Готовый Завтрак. 昼食: Карпаччо, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Мстинское Молоко Сыр по-Фински Жареный, Скрипучий, Фанагория Номерной Резерв, Додо Пицца Пицца Ассорти. 軽食/その他: Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Груша. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|