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bf 20.7
bw 58.6
bone 7.4
mm 37.5
bmi 19.7
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50.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1331 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 102.15g | 炭水化物: 138.83g.
朝食: Damiano Chocobella, Prozis Instant Oats Chocolate Praline Flavour, Auchan Cacao Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Protein Muesli Chocolat, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela Verde, Susine. 昼食: Philadelphia Philadelphia Active, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Ecor Spatzle Agli Spinaci. 夕食: Scarola, Wasa Fit, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. 軽食/その他: Xcore Hydro Fusion Pineapple, Fage Yogurt Greco Total 0%, Susine, Bulk Powders Farina di Cocco, Novi Nero Nero 99%, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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