2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1289 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 63.87g.
朝食: Вернисаж Фитнес Торт Фьюжн. 昼食: Пицца Фабрика Салат Цезарь с Креветками. 夕食: Курица Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 軽食/その他: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Яблоко, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|