2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1564 kcal
|
脂質: 90.43g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: Чай, Яичница, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Чай, Куриное Крыло, Макароны Отварные. 夕食: Карусель Конфета Первое Слово Съела, Greenfield Чай Черный, Белый Хлеб, Колбаса Краковская. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Чай. もっと...
|
|
557 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 35 分, Apple Health - 21 時間 25 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|