2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1363 kcal
|
脂質: 42.48g | たんぱく質: 134.08g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: Фундук Фундук, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 5%, Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Брокколи. 夕食: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|