2019年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1299 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 198.15g.
朝食: Торт. 昼食: Хлеб Черный, Обычные Блины, Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Тефтели. 軽食/その他: Варенье. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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