2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1460 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 昼食: Свекла Вареная, Говядина Отварная, Щи. 夕食: Чай, Кальмары в Сметане, Цветная Капуста. 軽食/その他: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Курага без Косточки, Сыр Российский, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Добрый Сок Яблоко без Сахара. もっと...
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週に7 kg減量中
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