2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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693 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 53.40g.
朝食: Daging Sapi, Belimbing, Pepaya, Semangka. 昼食: Teh Manis, Daging Kambing, Sate Kambing. 夕食: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Belut. 軽食/その他: Lumpia Ayam, Lumpia Ayam, Lumpia Ayam, Jeruk, Sosis Daging Sapi. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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