2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
656 kcal
|
脂質: 18.55g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 87.19g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Selada Kol, Kangkung, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu. 昼食: Bawang Bombay Dimasak , Telur Rebus, Otak-Otak. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|