2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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849 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 69.71g.
朝食: Keripik Singkong, Roti Keju. 昼食: Telur Rebus, Daun Singkong, Cap Cay Kuah, Daun Singkong, Cap Cay Kuah. 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing, Bakwan, Bakso Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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