2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1342 kcal
|
脂質: 44.18g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дикий Рис (Вареный). 夕食: NL International Энерджи Диет. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Nutiva Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|