2019年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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708 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 45.32g.
朝食: Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе. 昼食: Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Домашний Вкус Сырники, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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