2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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549 kcal
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脂質: 17.26g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 52.38g.
朝食: Indonesian Stuffed Tofu, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Tempe, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Chicken Spring Roll. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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