2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1486 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 242.58g.
朝食: Morin Selai Kacang, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Minyak Kelapa, Ikan Bandeng, Jamur Tiram, Nasi Putih. 夕食: Kue Semprong. 軽食/その他: Buah Pir, Nangka, Klepon, Paroti Bagelen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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